Meine Arbeit ist über Jahrzehnte aus persönlicher Praxis, körperorientierter Entwicklung, Meditation sowie Konflikt- und Trauma-Arbeit gewachsen.
Sie verbindet Embodiment, Schattenarbeit, Kommunikation und Nervensystem-Regulation — nicht als Methode, sondern als gelebte Integration.
Seit den 1990er Jahren beschäftige ich mich mit Tiefenpsychologie, Beziehungsmustern und persönlicher Entwicklung.
Seit 2008 prägt mich eine kontinuierliche buddhistische Meditationspraxis, seit 2010 intensive Körperarbeit und seit 2020 vertiefte Trauma- und Embodiment-Ausbildungen.
AKTUELLE AUSBILDUNG & ENTWICKLUNG
2025-2026 Compassionate Inquiry Connect (CI Connect)
Die 12 Ebenen in präsenter, begleitender Praxis. Aktuell laufender Jahreskurs/Workshop mit Gabor Maté, Sat Dharam und Senior Practicioners
2023 Abschluss zur "Certified Embodied Facilitator"
Zertifizierte Embodiement Anleiterin, mit Fähigkeiten und Kenntnissen im Embodiment zur Anwendung in verschiedenen Diszplinen, Kontexten und Veranstaltungen. Fortsetzung verschiedener Einzelkurse und in Person Workshops mit der Embodiment University / Embodiment Unlimited UK
2022-2023 Certification "Trauma Coaching"
2022 bei Patricia Aguirre (Tramatherapeutin), 2023 Mark Walsh und Gastlehrer:innen (Steven Porges, Deb Dana, u.a.): Stress- und Trauma-informiertes und -sensitives Coaching. Förderung der Klient:innen in der Grundlagenbildung der Selbst-Fürsorge und Stabilisierung und/oder im Aufbau von Balance und Kapazitäten mit der Perspektive von Trauma als Stärke.
2021-2023 Certification "Embodied Toolkit"/"Embodied Yoga Principles"
Ady Vidyadasa, Mark Walsh und Team: 26 Positionen in Haltung und Bewegung ("Yin und Yang"). Zur Entwicklung von individuellen Übungspraktiken, zur Wahrnehmung persönlicher Muster und Förderung neuer Erfahrungen und Bandbreiten. Kurzfristig für die Veränderung momentaner Zustände und längerfristiger von Seins- und Verhaltensmustern. Im Original und adaptierte Mini-/Mikro-Praxis im Alltag.
2022 Certification "Embodied Meditation Teacher"
Karin van Maanen und Gastlehrer (Martin Aylward, David Treleaven, Daniela Welzel, u.a.): Vom getrennten "Beobachter" in die Meditation "als" Körper, somatisch und Trauma-sensitive Meditations-Anleiterin
"Courage to Lead", Mut zu führen.
Führung übernehmen, entgegen Mustern oder Traumata. Somatische "Wege aus der Opfer-Rolle".
2021 Certification in Embodiment Coaching and Foundations of Embodiment by Mark Walsh&Team, Embodiment Unlimited UK.
VERTIEFENDE ARBEIT MIT KÖRPER, TRAUMA & KOMMUNIKATION
Somatic Expriencing/SE-Einführung nach Peter Levine, bei Paki E. Heisserer
Polarity Bildungszentrum / Zentrum für innere Ökologie, Zürich (Somatic Experiencing, Traumaarbeit nach Peter A. Levine)
"Embodied peacemaking" & "martial arts in trauma recovery and conflict resolution" bei Paul Linden
Für mich eine Fortsetzung der "GfK" mit praktischen, körperbasierten Lernstunden.
Authentic Relating
Einfühlsame, Körper-/Sinne-bewusste Entwicklung im aktiven Zuhören und bewusstem Sprechen, "selbst-bewusst-seiende, achtsame Kommunikation" (ART und andere), Circling.
Ergänzende Formen der Atemarbeit/Breathwork
BBTRS Biodynamic Breathwork Trauma Release System nach Giten Tongkov.
Ergänzende Studien und Workshops u.a. zu Nervensystem, Traumaheilung, Schattenarbeit, Potentialentfaltung, somatischer Entwicklung und Einflüsse auf Intimität, Sinnlichkeit und Sexualität
Dami Charf und Andrea Silwanus, Jamie Lynn, Irene Lyon, Gerald Hüther, Celeste Pomegranate (Celeste Gonzales), Michael Brown, Schatten- und Traumaarbeit mit Atempraxis u.v.a.
2017-2018 Grundausbildung in Tulamassage
"Meditation in Touch", bei Louka Leppard, in Genf. Achtsamkeits-basierte Methode, meditative Einfühlung, Fokus auf Kraft versus Schwerkraft, Haltung, Bewegungsfluss, im tiefenwirksamen, somatischen Effekt und im Zusammenspiel mit bewusster Zentrierung.
2010 Verschiedene Workshops im tiefenwirksamen Tulayoga (nicht klassisches und nicht Akro "Yoga", eine Form umkehrenden Schwebens auf Füssen)
Beides hat mir eine Herzensarbeit im Geben, eine ebenso tiefgehende, wie umfassende Körperarbeit aufgezeigt.
Beschäftigung mit Gewaltfreier Kommunikation (GfK) nach Marshall Rosenberg,
Wege der Gewaltfreiheit und Friedenspraxis ("Ahimsa" bei Gandhi),
und ursprünglicher tantrischer Philosophie, die mehr noch die Sinneswahrnehmungen in der Umwelt aufgreift.
LANGJÄHRIGE PRAXIS & SPIRITUELLE GRUNDLAGE
Seit 2011 Fire Dance und Teachings. Wichtige Begegnungen mit meinem zweiten weisen Lehrer Emaho Montoya (Santa Fe), verstorben 2023, seinen indigenen Wurzeln, Seminar-Workshops in Berlin, Teufen und Basel, transformativen Kräften und dem Element Feuer.
Beschäftigung mit Ayurveda und Ernährungsbiologie, Ernährung und Psyche.
2010 Einstieg ins Yoga (Hatha, Anusara, Element Yoga)
Im Laufe der Jahre auch andere Yogastile und Pilates.
Über die Jahrzehnte diverse Workshops und Kurse zu Stimme, Klang, Körper, Tanz, Ausdruck, Wahrnehmung und Wirkung, Erforschung starker Emotionen.
Die Prägendsten:
Stimme:
- Mantra-Chanting (Empfehlung: Workshop bei Sonja Loinsworth), später Anleiter-Vertretung der Mantren-Gruppe mit Themen-Stunden im Lotos Vihara e.V. Berlin
- Obertongesang bei Bodo Mass und freie Gesangs-Gruppen
- Stimmbildung und Gesangsunterricht "ohne Noten" bei Christiane Döring, Berlin
Ausdruck, Tanz und Körper:
- Raum- und Bewegungsstudien nach Laban
- experimenteller Austruckstanz, Butoh bei Sonja Heller und Anna Barth
- Extatic Dance, 5 Rhythmen, Biodanza, Taketina, Gaga - und Folgendem...
- Theater-Gruppe
Emotionen, Release- und Schattenarbeit:
- Breathwork, AoB/Alchemy of Breath, Anthony Abbagnano und bei Nik Frey in Zürich
- Dynamische Meditationen im ehemaligen M.A.U.Z. Berlin
- Holotropes Atmen bei Manik Reuters u.a.
Seit 2008 Begegnung mit der buddhistischen Lebensphilosphie und Praxis für den Alltag, die mich bis heute begleitet.
Anfngs im Lotos Vihara e.V., Berlin, gelehrt durch meinem (ersten) Wurzellehrer Dr. Wilfried Reuter (ehem. Schüler von und dann Lehrbeauftragter durch die verst. Ayya Khema). Folgend in der Theravada-Gruppe in Zürich, Quartierhaus 6 in der Tradition des Theravada-Buddhismus und andernorts. Lehrreden und intensive Schulung in den
Meditationsformen
- Metta (liebende Güte, Herzöffnung, Mitgefühl)
- Samatha (Sammlung, Geistberuhigung, Vertiefung)
- Vipassana (Einsichtsmeditation, Beobachtung der Phänomene, Erkenntnis)
- Gehmeditation
- Kontemplation
Allternative Lehrer aus dem Yogacharya, Zen-Buddhismus, Reflektionen zum Christentum.
Diverse Retreats, Lotos Vihara e.V., S. H. Goenka, Meditationszentrum Beatenberg, sowie allein zuhause.
Spezial-Kurs zur Chakren-Lehre bei Dr. Wilfried Reuter, in formeller und sozialbezogener Alltags-Praxis.
Praxis-Seminare zu Vergänglichkeit "Leben und Sterben", GfK u.v.m.
LEBENS- UND BERUFSERFAHRUNG
Seit 2022 Berufsbildnerin mit kantonalem/nationalem Ausweis für die Praxisausbildung in Lehrbetrieben, Erstausbildung von Lehrlingen
Seit 2020 Kundenbegleiterin im öV, 2021 Praxisbegleiterin Junior Train Team (Erstausbildung)
2015 Auswanderung in die Schweiz, in der ich mich seit 2009 bewege.
2008 Einige existentielle Jahre mit diversen Berufsrollen, "Training" im Umgang mit laufenden Veränderungen und Kommunikation....,
Assistenz und Bürokraft, Komparserie-Abrechnung, medizinisch-pharmazeutische Markforschung, mit Marketing in der Physiopraxis, Verkäuferin, Akkord-Verpackerin, Alten-/Haushalthilfe, Callcenter inbound; ehrenamtlich im Meditationszentrum und Yogastudio, habe Wohnungen renoviert und einiges mehr
2002 Studienabschluss als Diplom-Designerin Mode (Gestaltung, Kunst, Kultur, Anatomie, Genderstudies), gefolgt von Einzel- und Gruppencoaching in Business- und Finanzplanungplanung, Marketingkommunikation, Zeitmanagement, etc.
2000 Selbständigkeit aus dem Studium heraus im Event-Bereich und Mode, Dekoration (Kooperationen mit art&performance, Kostümbild und Kaufhaus-Events für das KaDeWe, Masskonfektion und Aufträge für andere Designer)
Seit 1992 spätestens seither eingehendes Interesse an der Tiefenpsychologie: Trauma und trans-generationale Psychologie, gesellschaftliche Traumata, Süchte, Co-Abhängigkeit, Depression, Burnout, Ängste, Ernährung, Körperschema, verdeckte Emotionen, somatische Symptome. Gender (Geschlechterforschung), Rollenbilder, systemische Beziehungsgeflechte, Identität und Identifikationen.
1976 Geboren in Berlin, Deutschland