Be-Achtsames
Achtsamkeit im Alltag
Und immer entspannt dabei bleiben! Viel Spass beim Stöbern.
Mit offenen Augen.
Wir entscheiden, wie wir durch die Welt gehen wollen. Du und ich, jeden Tag.
Wie wir den Boden berühren, wie wir...
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Angst zu durch-tauchen, ist eine Entscheidung.
20.10.2024
Ich kann - und so kannst Du.
2024. Wie fühlt sich das an, wenn ich - oder jemand - zu Dir sagt, "ich glaube an Dich"? Wir sprechen so oft davon, dass...
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Diese Welt braucht mutige Menschen, Hier. Vor Ort.
03.12.2023
"Stress-Reaktion oder dem Stress antworten."
Der hätte mich treffen können, um 4:35 Uhr morgens…
KAMPF/Fight Reaktion:
Ich rief lauthals über meinen Kopf falls es jemand hörte, ...
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"Fight, Flight, Freeze" - Ein recht "praktisches" Fallballspiel...
16.04.2023
"Körper manus festus..."
2023, von ganzem Herzen wünsche Ich Dir einen guten Jahreswechsel in ein besonnenes, mit Dir vebundenes und kreatives neues Jahr! Mögest Du in der Lage sein, Dir stärkende Inseln zu eröffnen und dass sich so auch gute Dinge in Dein Leben bewegen...
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Alles kraftvolle für Deine Manifestationen im Neuen Jahr!
31.12.2022
Ein neues Jahrzehnt
2020, Ein neuer Start in ein neues Jahrzehnt! Möge es für uns alle, die Gesellschaft und den Einzelnen, mit weniger blinden Angstreaktionen (...), sondern deutlich mehr Selbsteinfühlung und emphatischer Weisheit gestaltet werden...
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Du kannst es in die Hände nehmen!
23.02.2020
Jahreswechsel
Ihr Lieben
Ich hatte schon quasi vorgezogene Weihnachtsferien und daher könnt Ihr Euch sogar an den Feiertagen gern einen schönen Übergang gönnen...
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Offen bleiben statt Vor-sätzen
22.12.2019
Herbst
Kennst Du das, Momente wo Du jemanden gegenüber stehst oder sitzt und plötzlich von einer Aussage im Gespräch mehr oder weniger gelähmt bist? Eine Irritation, die stattfindet, wenn...
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Mit Einkehr aus der Lähmung
24.10.2019
Nachhaltigkeit
Wieder sind ein paar Wochen vergangen. Der Herbst ist da und ich habe diesmal vor allem Fragen aus Begegnungen, Unterhaltungen, Beobachtungen des Alltags...
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Aktionismus im Fluss?
22.09.2010
Somatik und Friedensarbeit
Ja, ich bin noch da! Erst aus Berlin mit Wellness-Einlage, noch mal zurück aus Basel auf den Spuren meiner inneren "Grossstadt-Schamanin"...
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Bedingtheiten sind keine Zufälle
01.08.2019
Selbstliebe
K-zsack, K-zsack, K-zsack, klingt es energisch aus dem Pausenraum in den Ruheraum, wenn ein Kollege sein Automaten-Essen in der lackschwarz-gläzenden Erdölschale aufsticht, um es in die Mikrowelle zu schieben...
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Einen Moment Selbstfürsorge
23.05.2019
Frühling
Sooo, die Blumenkästen sind montiert. Nur noch die letzten Erdsäcke hierher. Und bei Euch so...?
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Wo ist Dein Positiv-Kalender?
10.03.2019
Für Yogis und Yoginis
"Es ist ein archaischer Wunsch des Menschen, Leiden zu vermeiden und in Frieden zu leben..."
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Mit Perspektivwechsel zum Ursprung
20.08.2011