Somatisches 
Coaching & 
Schattenarbeit

Begleitung auf dem Weg zu Veränderung DE+EN

Deine Strahlkraft und der Alltag müssen sich nicht ausschliessen!

Du landest in Deinem Leben immer wieder an Blockaden, Umwegen, kraftraubenden, zähen "Zuständen"? Allein hast du vielleicht auch "schon viel gemacht"? Aber findest den “Schlüssel” eben doch nicht? Und jetzt, einfach gehen?

Warte nicht, bis es nur noch um das "Wiederherstellen" geht, sondern erlaube dir deine aktive Seins-Gestaltung:
Ich biete dir prozessbegleitendes Coaching in Paketen und einzelne Themen-Sessions, für eine gemeinsame Reise, die dich zu deiner eigenen Klarheit und Selbstwirksamkeit führt.

Du suchst:

• einen entspannteren, effektiveren, wie konstruktiveren Umgang mit in Konfliktsituationen
• bessere Selbstregulation und Ressourcenbildung, für weniger Stress, mehr Balance und Selbst-Wirksamkeit im Alltag
• mehr Gelassenheit und weniger Ängste, Rastlosigkeit und Anspannung
• mehr Lebendigkeit, Freude und kalibrierbaren Zugang zu Gefühlen
• selbstbewusst sichtbar werden und in dir zentriert für dich einstehen können
• eine (pro-)aktive und befreitere Lebensgestaltung
• bessere und leichter gestaltbare Beziehungen in Freundschaft, Partnerschaft, Familie, zu den Kindern und am Arbeitsplatz

Lass Dich von mir begleiten und finde mehr Leichtigkeit, Mut, Ausgeglichenheit und Kraft, durch neue Wege und Fähigkeiten. Dein Körper-Sein ist bereits das Werkzeug, das immer bei Dir ist.

Tips für ONLINE via Zoom:

• Ein ungestörter Raum
• Ein Sitz (Stuhl, Hocker) und auch ohne Stuhl etwas Platz zum bewegen im Raum
• Die Kamera ist am Besten so ausgerichtet, dass wir uns möglichst viel sehen können
• Ton-Test
• ...

Embodiment - was ist das?

Den Körper als "Selbst" zu begreifen, statt ihn als "Gehirn-Taxi" zu verwenden, fängt an mit Fragen wie zum Beispiel:
"Geht es mir so, weil mein Körper angespannt ist, oder bin ich angespannt, weil mein Kopf kreist?"
"Wie bin ich gerade?" und "wie möchte ich sein?". UND WIE mache ich das...?

Vorbereitung & Hinweise

Coaching ist freie Selbst-Erfahrung und keine Therapie