Somatisches
Coaching &
Schattenarbeit
Begleitung auf dem Weg zu Veränderung DEU+ENG
Deine Strahlkraft und der Alltag müssen sich nicht ausschliessen.
Vielleicht landest Du in Deinem Leben immer wieder an Blockaden, Umwegen oder kraftraubenden Zuständen.
Du funktionierst im Alltag, aber innerlich vermisst du:
- Klarheit
- Lebendigkeit
- Selbstvertrauen
- Ruhe
Allein hast Du vielleicht auch schon viel reflektiert, gelesen oder ausprobiert – und dennoch fehlt der „Schlüssel“, um wirklich etwas zu verändern.
Vielleicht tauchen Gedanken auf wie:
Job kündigen. Kontakte oder Beziehung beenden. Alles hinter Dir lassen.
Oder einfach weitermachen und hoffen, dass es irgendwann leichter wird.
Doch Veränderung muss nicht erst dann beginnen, wenn es nur noch ums „Wiederherstellen“ geht.
Du kannst Dein Leben aktiv gestalten – Schritt für Schritt, in Deinem Tempo.
Ich begleite Dich in einem prozessbegleitenden Coaching auf einer gemeinsamen Reise zu mehr Klarheit, Selbstwirksamkeit und innerer Stabilität.
Vielleicht suchst Du:
- weniger Stress, Ängste oder innere Unruhe
- bessere Selbstregulation und mehr Balance im Alltag
- mehr Lebendigkeit und Zugang zu Deinen Gefühlen
- einen entspannteren und konstruktiveren Umgang mit Konflikten
- selbstbewusst sichtbar werden und für Dich einstehen können
- leichtere und authentischere Beziehungen
- eine aktivere und freiere Lebensgestaltung
Dein Körper ist bereits das Instrument, das immer bei Dir ist.
In ihm liegen die Ressourcen, die Du suchst.
Lass Dich begleiten und entdecke neue Wege zu mehr Leichtigkeit, Klarheit und innerer Stärke.
Tips für ONLINE via Zoom:
- Ein ungestörter Raum
- Ein Sitz (Stuhl, Hocker) und auch ohne Stuhl etwas Platz zum bewegen im Raum
- Die Kamera ist am Besten so ausgerichtet, dass wir uns möglichst viel sehen können
- Ton-Test
- ...
Embodiment - was ist das?
Den Körper als "Selbst" zu begreifen, statt ihn als "Gehirn-Taxi" zu verwenden, fängt an mit Fragen wie zum Beispiel:
"Geht es mir so, weil mein Körper angespannt ist, oder bin ich angespannt, weil mein Kopf kreist?"
"Wie bin ich gerade?" und "wie möchte ich sein?". UND WIE mache ich das...?
