Deine Power Hour für entspanntere Selbstwirksamkeit in Konfliktsituationen! 

Körperzentriertes Coaching im Konflikthandling, um deine Selbstsicherheit und natürliche Autorität zu stärken, und aus der Defensive oder Überreaktion in deinen wichtigsten Beziehungen herauszukommen!

Beginne dein neues Jahr endlich mit mehr Ruhe und Gelassenheit!

Du willst in deinen typischen Konfliktsituationen „eigentlich“ ruhiger und gelassener bleiben? 
In deinen Beziehungs- und Familienkonstellationen? 

Entspannter um die Feiertage, Ferienzeiten, in diesen „typischen Situationen“, oder in den Projektwochen mit Arbeitskollegen?

Dann mach dich mit mir auf den Weg und erfahre, wie ausgerechnet Selbstmitgefühl und sogar mehr Selbsteinfühlung - und weniger mentale Analysen - dir helfen, Konflikte konstruktiver zu lösen, und potentielle Eskalationen schon im Voraus zu glätten.

Und zwar ohne, dass du hinten über kippst!

>> HIER BUCHEN!

Wie oft kennst du das schon?

• Du hast es dir so oft vorgenommen. Du wirst es ansprechen, „aber diesmal bleibst du gelassen damit!“
• Und dann: bisher gehst du immer wieder genervt aus Argumentationen, enttäuscht, wütender als du vorher warst. 
• Du behälst es für dich, schluckst es runter, schaust zu und beisst dir genervt auf die Zunge.
• Du wirst vielleicht laut, bist „total abgegessen“ und fühlst manchmal wie besiegt - vor allem ungehört und nicht wahrgenommen!

Somatisch-basiertes Embodiment Coaching kann dir helfen:

• Du erlebst was es heisst, aktiv für dich einzustehen, ohne nur noch aus der Verteidigung heraus zu reagieren. 
• Du drehst weniger mentale Kreise, die völlig ineffizient, weil abgekoppelt von Verbindung in der Situation sind.
• Du „verpulverst“ weniger Energie. Du wirst kennen lernen, was es eigentlich heisst, sich mehr zu öffnen, wirklich "gesehen" zu werden, ohne sich gefühlt „unterbuttern“ zu lassen.
• Du lernst konstruktiv zu handeln und den/die andere:n mit ins Boot zu holen, statt dass beide sich verriegeln oder weglaufen.

Dies ist eine Stunde nur für dich, um konkreter eine für dich "typisch" erlebte Situation zu beleuchten und sie selbst-aktiver steuern können!
Und falls du mehr für dich erreichen willst: Es ist im Positiven nicht unwahrscheinlich, dass mit etwas mehr Begleitung und Praxis auch dein Umfeld neu und anders reagieren wird...!

Was du hier erhälst:
Ich lade dich hier ein, zu einem
1:1 Online-Coaching mit mir, von deinem ungestörten Lieblingsort aus, gerne mit etwas Platz zum Bewegen. 

• Ich unterstütze dich dabei, überhaupt erst einmal die Schwelle zu bestimmen, an der es bereits kippt, bevor du bereits aus reiner Verteidigungshaltung angetrieben wirst.
• Und du lernst, aktiv auf dich selbst zu "lauschen", was du hinter dem Rumoren eigentlich brauchst und möchtest.
• Du erhälst gezielte Impulse, kannst dich anders verkörpern, neu und effektiver kommunizieren und in der Situation präsent bleiben, statt dich doch wieder rauszuziehen (zu „müssen“).
• Du nimmst Praxis und Werkzeug mit, die du selbst anwenden kannst.

Neben dem Bodyreading/Körperlesen für eine gezielte Reflektion, eignet sich für Konflikte zum Beispiel oft die Simulation, mit Einfühlung in das psycho-somatische Körpersein. Die Bestandsaufnahme im Moment, in Re-Aktionsweisen, zur De-Sensibilisierung für neue Wege, sich heraus zu entwickeln. Zentrierung und geschulte Hinführung zu Selbstmitgefühl/Selfcompassion und emotionaler Selbsteinfühlung.

>> Spezial Schnupper-Angebot für mehr Entspannung in deinen wichtigsten Beziehungen: 

Ein 1:1 Coaching à 60 Minuten für dich,
für 90 CHF, statt der normal 180 CHF per Session! 

>> Melde dich jetzt im BUTTON unten an, damit wir starten können!

Ich freue mich, dir zu begegnen!

 
Sei gut mit dir.❤️
Beate